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Pratiquez plus que vous dormez, est-ce possible ? Oui, si vous appliquez les 4-P



Le karaté est plus qu’une activité physique, c’est un mode de vie. Le karaté ne se résume pas à l’aspect physique du sport, mais aussi à l’investissement physiologique, mental et émotionnel. Pour être le meilleur au karaté, il faut s’investir dans les quatre aspects de la voie : physique, pratique, physiologique et psycho-logique. Cela signifie non seulement pratiquer les techniques de karaté, mais aussi avoir un mode de vie saine, avoir une attitude mentale positive et être capable de contrôler ses émotions.


Pour être le meilleur au karaté, il faut non seulement pratiquer les techniques, mais aussi comprendre les différents aspects de la « Voie ». Les quatre P de ces domaines sont importants pour devenir un karatéka accompli. C’est comme une maison. Si vous voulez une maison solide, vous devez investir dans les fondations, les murs, le toit et le câblage. Il en va de même pour les 4 P du karaté.


Investir dans les 4 P


En investissant dans les quatre aspects de la voie du Karaté, vous deviendrez non seulement une meilleure version de vous-même, mais vous trouverez également le succès sur le tapis et en dehors.


Une pratique physique solide vous donnera la force et le conditionnement nécessaires pour exécuter les techniques avec vitesse et puissance. L’application pratique vous aidera à comprendre comment utiliser ces techniques dans des situations d’autodéfense.


Une compréhension approfondie de la physiologie vous permettra d’optimiser vos méthodes d’entraînement pour obtenir des résultats optimaux. Cela vous aidera à devenir un individu complet, capable de réussir tout ce qu’il entreprend.


Entrainez-vous plus que vous dormez - Mas Oyama


En incorporant ces quatre domaines dans votre routine quotidienne, vous mettez en pratique ce que Sosai Mas Oyama et d’autres maîtres ont dit à propos de la pratique toute la journée. Vous constaterez que vos compétences en karaté s’amélioreront rapidement au fur et à mesure que votre entraînement sera plus complet.