Si quieres quedar bien en un combate por derribo, hay estrategias esenciales que debes dominar. Este artículo presenta cinco consejos clave, con ejemplos prácticos, que le ayudarán a ganar con estilo y dignidad.
Exploraremos la importancia de las patadas bajas, la necesidad de mantener la guardia alta, el arte del ángulo y el juego de pies, la diversidad de ataques y, por último, el respeto que se debe en cada combate. ¡Disfruta de la lectura y del entrenamiento!
1. Utiliza las patadas bajas para dañar las piernas de tu oponente y limitar su movilidad.
Comprender la importancia de las patadas bajas
Las patadas bajas son una parte fundamental del kárate Kyokushin. Se utilizan para desequilibrar al oponente, infligirle daño y prepararle para otros golpes. Una patada baja (circular o directa) es una patada con la espinilla a la pierna del oponente, normalmente a la altura del muslo.
Técnica más que potencia
Las patadas bajas no son sólo cuestión de potencia bruta. La técnica debe ser excepcional. Hay que girar las caderas y desplazar el peso del cuerpo en la patada para maximizar el impacto. Las patadas deben ser precisas, a menudo dirigidas a la misma zona una y otra vez para agotar al oponente.
Aprender de Hiroki Kurosawa
Hiroki Kurosawa era famoso por sus potentes y precisas patadas bajas. Lo que le distinguía era su técnica y su sincronización. Era conocido por su habilidad para asestar una patada baja con la fuerza suficiente para romper la guardia de su oponente e infligir un daño significativo.
Las patadas bajas de Kurosawa se caracterizaban por su excelente sincronización, precisión y comprensión de la distancia. A menudo utilizaba las patadas bajas como contraataque, esperando a que su oponente atacara para aprovechar la oportunidad.
Vea este vídeo de Hiroki Kurosawa The Kyokushin Samurai: https://www.youtube.com/watch?v=gFzGBfv7xhM
2. Mantén la guardia alta para proteger el cuerpo y la cabeza de los golpes.
Los luchadores de Kyokushin son conocidos por su dureza, pero eso no significa que tengas que recibir daños innecesarios. Mantén las manos en alto y los codos cerca de las costillas, y utiliza los antebrazos para bloquear o desviar los ataques.
La guardia alta:
La guardia alta en kárate es una postura defensiva que protege el cuerpo y la cabeza. Esta postura es esencial en la preparación para el combate. Para conseguirla, mantén las manos en alto a la altura de la cara para proteger la cabeza, y los codos cerca de las costillas para defender el cuerpo.
Ejemplo en combate:
Tomemos el ejemplo de un combate típico. Tu oponente te lanza un mawashi geri (patada giratoria) a la cabeza. Una guardia alta eficaz le permite levantar las manos (con un ligero movimiento lateral, alejándose de la patada si es posible) para bloquear el golpe, protegiendo así la cara y el cráneo. Además, esta posición ofrece la posibilidad de contraatacar inmediatamente, aprovechando el hueco dejado por el ataque del adversario (en la pierna de apoyo, el cuerpo o la cabeza).
Entrenamiento y disciplina :
Dominar la guardia alta requiere mucha práctica y disciplina. El entrenamiento debe incluir ejercicios de bloqueo y desvío, así como combates regulares para acostumbrarse a los diferentes tipos de ataques.
La dureza de los luchadores de Kyokushin
La dureza de los luchadores de Kyokushin no sólo consiste en resistir el dolor, sino también en prevenir el daño. Una guardia alta eficaz te permite minimizar el daño recibido en un combate, ayudándote a conservar tu energía y concentración durante toda la pelea.
No sólo te protege de los ataques, sino que también te proporciona una plataforma desde la que lanzar tus propios ataques. Así que entrena duro, mantén la guardia alta y estarás en el camino del éxito en la competición.
3. Utiliza los ángulos y el juego de pies para crear aperturas y evitar ser acorralado.
Los combates de Kyokushin suelen ser rápidos y agresivos, por lo que debes ser capaz de moverte por el ring y evitar que tu oponente te atrape. Utiliza movimientos laterales, pivotes y fintas para crear ángulos de ataque y escapar de la presión.
En el kárate de derribo Kyokushin, no se puede subestimar la importancia de la movilidad. El uso de ángulos y un juego de pies inteligente puede crear aperturas que permitan evitar ser acorralado.
Movimientos laterales:
Los movimientos laterales y angulares son esenciales. Por ejemplo, si su oponente ataca en línea recta, un paso lateral puede permitirle evitar el ataque y contraatacar con eficacia. En un mawashi geri o ushiro geri o ushiro mawashi geri (patada hacia atrás y voltereta hacia atrás). Un paso hacia el ángulo lateral (lado opuesto de la patada) evita el ataque y te prepara para contraatacar.
Pivotes:
El pivote es otra herramienta valiosa. Supongamos que estás bajo presión y cerca del borde del tatami (colchoneta). Un pivote rápido puede invertir la situación, colocando a tu oponente de espaldas al tatami.
Pistas:
Las fintas también son importantes. Una finta bien colocada puede desorientar a tu oponente, crear un hueco para un ataque o permitirte recuperar el aliento.
La habilidad para moverse por el ring, crear ángulos de ataque y escapar de la presión es crucial en el kárate Kyokushin. Es necesario practicar estas técnicas con regularidad para ser eficaz en la competición. Recuerda que tu movilidad también es un arma: úsala a tu favor.
4. Mezcla tus ataques para mantener a tu oponente adivinando y desequilibrado.
La variedad es la salsa del karate de derribo kyokushin. Para mantener a tu oponente desequilibrado, es crucial variar tus ataques.
Variedad de técnicas
El kyokushin ofrece una amplia variedad de técnicas, desde puñetazos hasta patadas, rodillas, codos, barridos y derribos. Por ejemplo, si utilizas constantemente patadas circulares, tu oponente se adaptará a ellas. Pero si añades rodillazos, derribos o barridos, será más difícil anticiparse a él.
Sorprender al adversario
La sorpresa es una baza valiosa en el combate. Un codo bien colocado o un barrido inesperado pueden desequilibrar a tu oponente y crear el hueco necesario para un ataque decisivo.
Evitar la previsibilidad:
Ser predecible es uno de los mayores escollos del combate. Al variar sus ataques, se mantiene impredecible, lo que dificulta que su oponente se anticipe a usted.
En resumen, la variedad de ataques es esencial en el kárate de derribo kyokushin. Utiliza todas las técnicas a tu disposición para diversificar tu arsenal y sorprender a tu adversario. Nunca te vuelvas demasiado dependiente de una sola técnica.
5. Sé respetuoso con tu adversario, el árbitro y el público.
El kyokushin no es sólo un arte marcial, sino también una forma de vida que valora la disciplina, el honor y la humildad. Siempre debes mostrar respeto a tu oponente antes, durante y después del combate, inclinándote, dándole la mano o abrazándolo. También hay que seguir las instrucciones y normas del árbitro y agradecer los aplausos del público.
En conclusión, la elegancia en el kárate Kyokushin no consiste únicamente en ganar un combate. Estriba en el dominio técnico, la estrategia de combate, la diversidad de tus ataques, pero también en el respeto que muestras a tu oponente, al árbitro y al público. Como en todas las artes marciales, el entrenamiento constante es la clave para integrar estos consejos en tu práctica. Ten paciencia y determinación, cada combate es una oportunidad para aprender y progresar. No lo olvides nunca, el verdadero karateka no sólo busca la victoria, sino la superación continua. ¡Buena suerte a todos en el camino del combate Kyokushin!
Espero que estos consejos os ayuden a ser más elegantes en los combates de karate Kyokushin con derribo o en cualquier otro deporte de combate. La tercera parte sobre la elegancia tratará sobre la práctica marcial dentro y fuera del dojo.
Gaëtan Sauvé