En el mundo actual, a menudo asociamos el arte de la defensa personal con movimientos físicos, puñetazos y patadas. Sin embargo, ¿ha pensado alguna vez en otra forma de defensa personal, menos visible pero igual de crucial? Me refiero a la autodefensa psicoverbal. Esta forma de autodefensa puede parecer menos impresionante que su homóloga física, pero no se equivoque, es igual de esencial para sortear las situaciones conflictivas de nuestra vida cotidiana.
¿Qué es la autodefensa psicoverbal? Es el arte de defenderse de los ataques verbales y psicológicos. Su objetivo no es "ganar peleas", sino prevenirlas.
Imagine que es capaz de reconocer las señales de advertencia de un conflicto y evitar que se agrave. Una persona que domine estas técnicas no será conocida como un "gran polemista" o alguien a quien los demás temen contradecir. Al contrario, será conocida como alguien que evita las discusiones, alguien que no parece enfadarse, alguien con quien los demás no pueden seguir enfadados.
Un maestro de la autodefensa psicoverbal no es alguien que gana guerras de palabras, sino alguien que las evita, sin permitir que la gente le ataque a voluntad. Ante un ataque psicoverbal, el objetivo no es devolver el ataque al agresor, ni absorber toda la fuerza, sino desviarla con seguridad lejos de todos los implicados.
En nuestro mundo cada vez más conectado, donde los conflictos pueden surgir tanto en Internet como en la vida real, la autodefensa psicoverbal es una habilidad esencial. Nos permite afrontar situaciones conflictivas con gracia y dignidad, sin recurrir a la violencia ni a la agresión física. Nos permite mantener nuestra integridad y autoestima, incluso ante la adversidad. ¿No es una habilidad que todos deberíamos esforzarnos por dominar?
En definitiva, la autodefensa psicoverbal es una forma de autodefensa que merece ser respetada y comprendida. Puede parecer menos espectacular que la autodefensa física, más oculta, menos visible y menos honrada. Sin embargo, puede ayudar a evitar y prevenir que el conflicto latente se exprese físicamente, cuando no a desactivarlo. Es una habilidad que todos deberíamos intentar dominar, por nuestro propio bienestar y el de los demás.
Esté atento a más artículos sobre autodefensa psicoverbal. Seguiré compartiendo mis conocimientos y experiencia en este campo, proporcionando consejos prácticos y perspectivas para ayudarte a dominar esta habilidad. Asegúrate de suscribirte a mi blog o boletín para no perderte nada.
Gaëtan Sauvé
Comments