Vous faites tout “comme il faut”… alors pourquoi ça ne marche plus ?

C’est l’une des questions les plus frustrantes pour tout combattant, athlète ou pratiquant sérieux.

Vous suivez la méthode. Vous appliquez la technique. Vous répétez le même mouvement qui a fonctionné la veille… et pourtant, cette fois, ça bloque. Ou bien, ça fonctionne avec un combattant et jamais avec un autre.

Et si la vraie performance ne venait pas de votre mémoire, ni même de votre maîtrise technique, mais de votre capacité à être présent, libre, en relation avec l’instant ?

Dans cet article, je partage deux métaphores percutantes — dont une impliquant un chien et un ballon — pour vous aider à comprendre pourquoi le Flow ne se répète pas : il se révèle.

Et pourquoi le Guerrier Génératif ne cherche pas à contrôler, mais laisse le Flow guider ses gestes.

Si vous avez déjà vécu ce moment où tout clique sans effort, alors vous savez de quoi je parle. Et si vous ne l’avez jamais vécu… il est peut-être temps d’apprendre à arrêter de bien faire pour commencer à être pleinement là.

Pourquoi vous ratez parfois… même quand vous faites tout "comme il faut"

Un jour, un golfeur talentueux s’adresse à son coach, frustré :

« Je ne comprends pas. Sur le trou précédent, j’ai fait un birdie parfait. Sur le trou suivant, dans une situation presque identique, j’ai tout raté. Pourtant, j’ai appliqué la même méthode, le même mouvement, les mêmes paramètres. Pourquoi cela n’a-t-il pas fonctionné ? »

Le coach lui a alors posé une simple question :

« Lorsque vous avez réussi votre birdie, essayiez-vous de reproduire exactement ce que vous aviez fait auparavant ? »

Le joueur a répondu :

« Non… j’ai simplement joué. J’étais là, dans le moment. »

Le coach a souri.

« Voilà votre réponse. »

Pourquoi ne pouvez-vous pas "refaire" le Flow

Prenons un autre exemple.

Imaginez une personne qui donne un coup de pied dans un ballon. Un spécialiste de la physique pourrait analyser la force, l’angle, la vitesse, l’endroit exact de l’impact… et prédire assez précisément où le ballon va atterrir.

Mais maintenant… imaginez qu’au lieu d’un ballon, vous donniez un coup de pied dans le derrière d’un chien. Que se passerait-il, selon vous ?

Notre spécialiste en physique aurait de la difficulté à faire une prédiction, n’est-ce pas ? Parce que le chien réagit. Il est vivant. Il va peut-être vous mordre avant même de bouger. Il est en interaction avec ce qui se passe autour. Ce n’est pas un objet passif, mais un partenaire actif.

En combat, vous ne frappez pas un ballon. Vous êtes en relation avec un autre combattant.

Dans le Flow, vous ne combattez pas contre un adversaire figé, mais dans une relation vivante. Vous êtes dans le champ relationnel, l’un des trois champs/esprits du Guerrier Génératif.

Vous ne pouvez pas tout prédire. Vous ne pouvez pas tout contrôler. Mais vous pouvez ressentir, vous ajuster, répondre, créer…

Depuis un espace de Présence. Pas depuis la mémoire.

La mémoire est utile, mais mal utilisée, elle devient un piège

Ces deux métaphores nous rappellent que la véritable performance n’est jamais une reproduction d’un combat précédant. Elle est vivante. Elle surgit de l’instant.

Le Flow ne se répète pas, il ne vient pas du passé qui n’existe pas dans la réalité (uniquement dans notre mémoire). Il se manifeste toujours dans le présent.

Lorsque vous tentez de reproduire exactement ce qui a fonctionné avant, vous perdez votre liberté. Du moins, avec un combattant d’expérience.

Vous êtes dans votre tête, dans la mémoire, dans le contrôle.

Et là… vous êtes déjà en retard.

Est-ce que cela vous arrive ?

• Vouloir reproduire un bon coup, au lieu de le ressentir à nouveau ?

  
  

• Être trop dans votre tête, comme si vous frappiez un ballon figé, alors que l’adversaire est vivant, changeant, imprévisible ?

  
  

• Perdre votre spontanéité en tentant de ne pas vous tromper ?

  
  

Le Guerrier Génératif ne contrôle pas. Il laisse le Flow guider ses gestes

Voici ce que j’enseigne profondément à mes combattants Élite et que je vis au cœur de mon approche :

• La performance est un art, non une science exacte. C’est pourquoi on utilise le terme « art » martial et « artiste » martial. Les œuvres d’art viennent du Flow.

  
  

• Les meilleurs combattants font les choses différemment chaque fois.

  
  

• Moins vous avez de choses en tête, plus vous êtes disponible à votre véritable potentiel sans interférences.

  
  

• Chercher à reproduire le passé empêche l’émergence du présent.

  
  

• Le Flow se vit dans une interaction vivante, pas dans une mécanique figée.

  
  

Et vous, où êtes-vous lorsque vous combattez ?

Dans votre tête (esprit cognitif), à vouloir bien faire ?

Ou dans votre corps, votre cœur, en relation avec ce qui est là, maintenant ? C’est-à-dire votre esprit somatique et relationnel.

Parce que c’est là, dans ce Champ Universel vivant…

Que le Flow commence. Que le vrai combat commence.

Gaëtan Sauvé, pratiquant du Karaté Kyokushin depuis 1971.

Extrait du Livre à venir : Le Guerrier Génératif et le Flow en combat