top of page

O arquétipo guerreiro e nosso sistema imunológico



Por que estou escrevendo este artigo sobre o sistema imunológico no blog Way of the Warrior?


Acredito que nosso sistema imunológico está profundamente conectado ao arquétipo guerreiro. Quando algumas pessoas chamadas "pacíficas" parecem dizer que as metáforas guerreiras são prejudiciais à paz e que devemos eliminar as metáforas guerreiras para viver "a paz na terra", eu sempre lhes pergunto isto. "Você gostaria que seu corpo humano fosse pacífico? Você gostaria que seu sistema imunológico agisse pacificamente diante de vírus e doenças?


O guerreiro, assim como o sistema imunológico, é responsável pela proteção da fronteira de seu território


Nosso sistema imunológico é nossa primeira linha de defesa contra os inimigos: vírus, bactérias, doenças cardíacas, artrite, doença de Alzheimer e muitas outras doenças.


Mas muitos fatores podem afetar o sistema imunológico, tais como estresse crônico, má alimentação, falta de sono, falta de exercícios, tabagismo, etc.


O corpo humano possui um poderoso sistema imunológico que pode facilmente combater constipações e derrotar o câncer. É composto de bilhões de células e defende o corpo contra infecções bacterianas, virais e fúngicas.


A estratégia e as táticas de nosso guerreiro do sistema imunológico


A associação e a imagem do corpo combatendo um exército de invasores estrangeiros e ameaçadores é muito poderosa.


Nosso sistema imunológico reage a todos os perigos possíveis e a qualquer coisa que possa diminuir nossa resistência e nos tornar mais vulneráveis às doenças. As estratégias e táticas de nosso sistema imunológico são incríveis.


Para combater com sucesso um vírus ou um tumor cancerígeno, nosso sistema imunológico deve ser inteligente e adaptável. Qual é a estratégia que nosso sistema imunológico usa? Como ele identifica um inimigo? Como ela determina qual arma usar a partir de seu vasto arsenal de armas? Eu não sei e não vou responder a estas perguntas.


O sistema imunológico e a metáfora da guerra


O conhecimento imunológico envolve metáforas de guerra: as células imunes são "sentinelas" capazes de identificar qualquer invasor em potencial e destruir os patógenos que entram no corpo.


O local da inflamação é o campo de batalha


O local da inflamação é descrito como um campo de batalha. As células estão armadas com armas químicas e lutam pelo território. É assim que o sistema imunológico se defende contra patógenos tais como bactérias, vírus, fungos, parasitas e células danificadas.


Nosso sistema de vigilância para invasores estrangeiros


O sistema imunológico é uma coisa incrível. Pode nos proteger contra invasores estrangeiros, como bactérias e vírus, mas é também a primeira linha de defesa do organismo contra as células cancerígenas.


As células T são um tipo de glóbulo branco projetado para combater as células cancerígenas. Eles são chamados de "linfócitos assassinos" porque podem identificar e destruir qualquer célula cancerígena que encontrarem.


Este é um excelente exemplo de como o sistema imunológico funciona para atacar o inimigo dentro - neste caso, as células cancerígenas.


Sistema de contra-inteligência


Há até o equivalente dos serviços de contra-espionagem: "linfócitos assassinos" que atacam as células cancerígenas antes que elas possam crescer fora de controle.


Linfócitos assassinos fazem parte deste serviço que identificam e destroem células infectadas usando um processo chamado apoptose (suicídio celular).


O Caminho do Guerreiro e a autodefesa imunológica




A prática da autodefesa imunológica envolve a criação de uma aliança entre nossa mente cognitiva e somática (nosso corpo-mente) para ajudar nosso sistema imunológico a funcionar de forma ideal em nosso campo relacional.


Oferecemos exercícios mentais e corporais projetados para reduzir o estresse, melhorar a nutrição e abordar outros fatores de saúde que podem afetar o sistema imunológico.


Em geral, um estilo de vida saudável é o melhor passo que você pode dar para manter naturalmente seu sistema imunológico forte e saudável. Todos os sistemas de seu corpo, incluindo o sistema imunológico, funcionam melhor quando você segue estratégias equilibradas e saudáveis, tais como os 7 pontos aqui descritos:


SETE PONTOS PARA UM SISTEMA IMUNOLÓGICO FORTE


1. Coma uma dieta saudável e uma nutrição rica em nutrientes para fortalecer seu sistema imunológico.

2. Seguir um caminho marcial e/ou fazer exercícios regularmente.

3. Fique hidratado

4. Durma o suficiente

5. Reduzir o estresse, Relaxamento-Respiração-Cuidado.

6. Alinhe suas três mentes

7. Ter um campo relacional saudável e generativo


Os 7 pontos mencionados acima para fortalecer nosso sistema imunológico são parte da prática de uma disciplina marcial ou do caminho do guerreiro.


A autodefesa imunológica é um dos muitos cursos que serão dedicados à nutrição do Guerreiro. Se você estiver inscrito em nossa lista de correio Way of the Warrior, você será notificado de quaisquer novos programas ou artigos sobre este assunto.


Aqui está nosso primeiro programa de Nutrição Guerreira: Auto-Defesa Imune


A nutrição do guerreiro e o caminho marcial do sistema imunológico


Esta primeira parte do Programa de Nutrição do Guerreiro aborda o primeiro dos 7 pontos. Os outros pontos serão discutidos em outros artigos.

Todo grande guerreiro compreende a importância de uma dieta que o apoiará em sua busca e em suas várias missões na vida.


Os alimentos que comemos têm implicações para nossa saúde física, nossa saúde mental e nosso desempenho durante o dia. Uma dieta saudável protege nosso sistema imunológico.


Existe uma forte ligação entre os alimentos que comemos e a saúde de nosso sistema imunológico. Como numerosos estudos de pesquisa demonstraram, alguns nutrientes desempenham um papel mais importante que outros, direta ou indiretamente, no bom funcionamento de nosso corpo e de suas defesas naturais.

Confesso que o objetivo deste programa não é descobrir como o sistema imunológico e atores importantes como as células T, anticorpos, células dendríticas, macrófagos, etc. são capazes de lidar com várias ameaças patogênicas e nos proteger de infecções. Faça sua pesquisa em imunologia se você estiver interessado neste assunto.


O objetivo deste programa é dar sentido à abordagem de nosso guerreiro em todas as esferas de nossa vida através de nossa disciplina marcial. Ter um corpo poderoso em uma mente saudável requer um estilo de vida orientado para a busca da excelência. E começa com as duas pequenas armas que você usa todos os dias, seu garfo e sua faca.


Gaetan Sauvé

0 visualização0 comentário

Comments


bottom of page