Esta série de artigos é extraída de meu próximo livro: Como Vencer com o Jogo Interno no Karate Knockdown. Em breve.
Este é o primeiro de uma série de artigos que eu chamei no passado, os sete "segredos" do guerreiro. E que eu renomeei os sete "segredos" dos campeões do Knockdown. Estes são os critérios que foram obtidos de 3 grandes campeões de Karate Knockdown durante um projeto para meu Mestre Praticante em Programação Neurolingüística, em 1996.
As lutas de karate knockdown são algumas das mais emocionantes e suspense no mundo das artes marciais. Os lutadores devem ter uma mentalidade clara ao enfrentar seus oponentes, pois o sucesso dessas lutas muitas vezes depende de sua capacidade de ler seu oponente e antecipar sua próxima jogada. Nesta série de artigos, discutirei sete elementos-chave que são necessários para que um lutador se sobressaia na luta de karaté, e como você pode modelar cada um deles em seu próprio treinamento.
ADVERTÊNCIA! Antes de continuar com esta série de artigos, gostaria de oferecer uma palavra de cautela. Há muito mais critérios do que os sete que descrevo. Eu tive que sintetizar e excluir alguns fenômenos que estavam presentes em alguns modelos e não em outros. Também estes critérios estão exclusivamente presentes "durante" a luta. Outros critérios e valores devem fazer parte desses campeões "antes" dos campeonatos e "depois" dos campeonatos para garantir que eles se tornem e permaneçam campeões. Os vários tipos de treinamento, nutrição, controle emocional, preparação mental (motivação, concentração e foco, visualização, exercícios de atenção, três mentalidades, etc.), pré- e pós-análise de lutas e oponentes, feedback, estratégias e táticas, treinamento, etc. estão todos incluídos nos campeonatos. Tudo isso não está incluído no que acontece durante a luta competitiva. Estes são todos modelos diferentes que serão detalhados mais detalhadamente em meu livro. Isto é o que eu chamo de modelos do modelo guerreiro (ou Karate Knockdown Fighter) no meu site LaVoieduGuerrier.com. Je parle de ces différents Modèles et des seis domínios do guerreiro (combatente Knockdown).
SEGUNDO AVISO! Outro ponto que quero ressaltar é que os três modelos que entrevistei para este projeto de modelagem não estavam cientes destes critérios. Pois estes estavam inconscientes neles. Alguns destes critérios podem ter estado naturalmente presentes neles e outros foram desenvolvidos através de milhares e milhares de horas de treinamento e participação em torneios. Eles os descobriram conscientemente através de minha entrevista e de minha grade de análise de modelagem. A vantagem da modelagem é que quando estes critérios são revelados, é possível criar modelos posteriormente e transferi-los para sujeitos que desejam aplicá-los em suas vidas. Este é um dos objetivos do meu livro.
Meu projeto de modelagem de 1996 sobre o que acontece durante um campeonato de Karate Knockdown entre campeões
Em 1990, eu segui vários treinamentos de PNL. De 1994 a 1997, segui um rigoroso treinamento de três anos em programação neuro-linguística, hipnoterapia e treinamento no Centro Québécois de PNL. Para meu treinamento de PNL Master Practitioner. Eu tinha um projeto de modelagem a fazer para obter minha certificação. Tivemos que criar um modelo sobre um determinado assunto e nos certificar de que poderíamos então transferir esse modelo para um sujeito que quisesse replicá-lo em sua vida.
O que é modelagem?
A modelagem é uma forma de copiar o que outra pessoa faz com sucesso. Ele pode ser usado para aprender novas habilidades ou para melhorar as que você já possui.
Os modelistas observam cuidadosamente as pessoas e tentam entender o que elas fazem que as torna bem-sucedidas. Em seguida, eles usam essas informações para criar um modelo de como eles próprios podem aprender essa habilidade.
A modelagem também é uma forma de aprender a fazer algo, observando outra pessoa a fazê-lo. É um pouco como aprender a andar de bicicleta vendo outra pessoa fazer isso. Você pode ver como eles fazem isso e depois tentar fazer você mesmo. Isto também é o que todos os karatecas fazem observando seus instrutores (modelos) e replicando os mesmos movimentos. Todos os karatecas, mesmo que não estejam conscientes disso, aprendem artes marciais através do princípio da modelagem somática (física).
Meu projeto de modelagem
Decidi modelar o que acontece durante uma luta de Karate Knockdown. Os critérios que devem estar presentes na mentalidade do lutador que se sobressai no combate. Por isso, escolhi três grandes campeões que haviam vencido mais de quinze competições de nocaute cada um. E através da análise cinza do método de David Gordon (The Array method), assim como minha própria experiência em Karate Knockdown, descobri pelo menos 7 critérios presentes em cada um desses campeões.
Descrevo também outros fenômenos que não havia descoberto durante esta modelagem que ocorreu em 1996.
Meus três modelos
Meus três modelos foram Shihan David Pickthall (atual presidente da IFK Kyokushin), Sensei Gerry Marketos e Senpai Jean-Baptiste Belanger.
Aqui estão os 7 critérios que descobri sobre estes três modelos a serem seguidos. Nesta série de artigos, vou dedicar um artigo a cada um destes critérios.
OS SETE "SEGREDOS" DO GUERREIRO
1. Usar a visão periférica.
2. Interromper o diálogo interno.
3. Filtrar o ruído externo (concentração). Realizado pelo "túnel visual e auditivo".
4. Estar em consciência externa (que focaliza sua atenção na outra pessoa e evita qualquer sensação de dor em si mesmo, útil em pleno combate de contato, pois nossa atenção é "dissociada" de nós mesmos).
5. Reconheça as anomalias e pontos fracos de seu oponente. De uma forma não consciente.
6. Distorcer o tempo para ver o outro em câmera lenta e aumentar a velocidade.
7. Estar fisicamente relaxado, mas alerta (zanshin) e com a mente focada no adversário, mas sem apego (mushin). Desta forma, os movimentos são mais explosivos e o timing impecável.
O modo VK
Também descobri outra característica muito importante dos campeões que não está explicitamente descrita, mas faz parte de todos estes critérios. Cada um desses campeões durante o combate está em um modo sinestésico Visual-Kinesthetic, que eu chamo de modo VK. Ele vê (V) e age (K) simultaneamente. A sinestesia é um fenômeno onde a estimulação de um caminho sensorial resulta em uma experiência automática e involuntária em outro caminho sensorial. Por exemplo, quando algumas pessoas ouvem o som de um sino, podem automaticamente ver uma cor ou sentir fome (cinestesia visceral).
No lutador, a sinestesia VK é um estado em que um tipo de estímulo como ver (V) uma anormalidade no adversário aciona simultaneamente outra resposta, um movimento como um chute (K). Uma pessoa com sinestesia pode ver uma cor específica ou mesmo um som quando percebe uma falha em seu oponente. Isto é interpretado pelo que eu chamo nossa mente relacional (ver as três mentes) que está conectada ao inconsciente. Estes fenômenos não passam pela mente cognitiva consciente (nosso diálogo interno).
Os métodos de treinamento para integrar o modo VK também são oferecidos no livro, no treinamento on-line e no seminário. Vou explicar o modo VK com mais detalhes em outro artigo desta série sobre os sete "segredos". Porque o modo VK é o elemento mais importante para criar um lutador de topo em qualquer esporte de combate e explica porque alguns lutadores são mais privilegiados do que outros.
Ótimo desempenho versus mau desempenho
O interessante sobre isto foi que eu também tive que descobrir o que aconteceu quando estes campeões tiveram uma má partida ou perderam uma luta (mesmo que tenham ganho por causa do árbitro). Em cada caso, a maioria ou todos esses elementos não estavam presentes quando perderam.
Estes 7 elementos também são encontrados em outras áreas além da luta por contato total, estou convencido. Note que o que descobri nesta modelagem sobre o que acontece durante os dois minutos de uma luta de derrubada também descreve alguns fenômenos relacionados ao que os atletas chamam de "a zona" ou a teoria do fluxo.
Uma vez integrados estes critérios, você pode transferi-los para todos os outros esportes e áreas de sua vida (as artes, sua carreira, etc.). Não é por nada que o Samurai Miyamoto Mushashi, que escreveu o livro sobre estratégia militar: o livro dos cinco anéis (Go Rin no Sho), afirma que quando você domina a arte da guerra você pode dominar mais fácil e rapidamente outra arte se você concentrar sua mente nela.
Quando estes vários elementos são dominados, eles nos permitem agir estrategicamente e alcançar um alto nível de adaptabilidade no campo.
Acabar com o caos da batalha com a estratégia
Como na frente competitiva cada situação é caótica, única e muda de momento para momento, é preciso ser capaz de executar as decisões corretas rapidamente. Sun Tzu disse isto.
Observe como estes sete critérios respondem aos 3 pontos fundamentais de Sun Tzu na arte da guerra, que diz que para agir de forma decisiva e estratégica, é imperativo dominar estes 3 pontos fundamentais:
Ter uma boa compreensão da posição de um (em relação ao outro).
A capacidade de "ver" oportunidades.
Saber responder instantaneamente às situações.
Em artigos futuros, entrarei em mais detalhes sobre cada um dos sete critérios que delineei em meu projeto de modelagem.
Gaëtan Sauvé