top of page

Погружение в поток жизни: практика Кёкусинкай через "Книгу воды" Мусаси

Обновлено: 24 июн. 2023 г.


Часть 2 из 5 из книги Миямото Мусаси "Горин но сё", адаптированная для Кёкусинкай каратэ.


Книга воды", взятая из "Горин но сё" Миямото Мусаси, является настоящей философией жизни и может считаться ценным руководством для практикующих Кёкусинкай каратэ. В книге подчеркивается важность текучести, адаптивности и постоянного личного развития, которые являются ключевыми принципами Кёкусинкай каратэ.


Принцип адаптивности


В каратэ Кёкусинкай адаптивность крайне важна. Каждый противник уникален, со своими сильными и слабыми сторонами и стилем борьбы. Практикующий Кёкусинкай должен уметь приспосабливаться к каждому противнику, подобно тому, как вода принимает форму любого сосуда, в который ее наливают.


Подобно дыханию легкого ветра, танцующего в листве, или отражению луны в спокойном озере, уроки Горин но Шо "Книги воды" тонкие и глубокие. Они приглашают нас погрузиться в искусство боя и принять самую суть нашего существа. Как вода постоянно адаптируется к окружающей среде, так и мы, практикующие Кёкусинкай каратэ, должны научиться адаптироваться к трудностям, с которыми сталкиваемся.


Искусство стратегии и тактики в применении к нашему искусству


Противник с мощными ударами подобен шторму в открытом море. Бурный и непредсказуемый. Очень важно сохранять спокойствие, как вода во время шторма, и искать возможности. Используйте свою силу против него. Если его удары мощные, можно нарушить равновесие. Будьте подобны воде, которая всегда находит путь, используйте эту слабость для противодействия и выведения из равновесия.


Противник с мощными ударами подобен горному потоку, быстрому и мощному. Чтобы бороться с ним, будьте подобны течению под поверхностью, спокойному, но постоянно движущемуся. Используйте собственное тело для защиты, отражайте его атаки и наносите удары в наиболее уязвимые места. Как вода, просачивающаяся сквозь малейшую трещину, ваша атака должна быть точной и решительной.


Если ваш противник предпочитает сражаться на близком расстоянии, Будьте как родник, вырывающийся из земли, неожиданный и удивительный. Используйте телесный контакт, чтобы чувствовать его движения, предвидеть его атаки и двигаться еще до того, как он нанесет удар. В этом близком балете будьте водой, которая течет вокруг скалы, неуловимой и непредсказуемой.


Если ваш противник сражается на расстоянии, Будьте как река, широкая и вездесущая. Сохраняйте спокойствие, держите дистанцию, но будьте готовы к атаке. Подобно воде, которая течет медленно, но неумолимо, ваше движение должно быть непрерывным, а атака или контратака - неизбежной.


Какой бы ни была битва, всегда помните слова Мусаси:
"Вода - гибкая, вода - приспосабливаемая". В бою, как и в жизни, всегда будьте в движении, всегда будьте готовы адаптироваться. И, прежде всего, будьте как вода: текучей, неустанной и неиссякаемой. Вода не боится силы бури, она принимает ее. Вода не боится скалы, она окружает ее. Вода не боится огня, она гасит его. Будьте подобны воде, и вы преодолеете все препятствия. И никогда не забывайте: истинная цель боевой практики - не победа, а постоянное самосовершенствование.

Текучесть на практике


Вода также является символом текучести, что является важной характеристикой практики Кёкусинкай каратэ. Движения в Кёкусинкай каратэ должны быть плавными и естественными. В кихоне (базовой технике) каждое движение должно перетекать в следующее. В ката (формах) движения должны выполняться в едином непрерывном потоке. А в кумитэ (бой) приемы должны выполняться с такой плавностью, которая позволяет атаковать и защищаться без перерыва.


Рассмотрим пример ката Пинан Соно Сан. Это ката состоит из серии движений, которые должны выполняться плавно и непрерывно, символизируя поток воды. Практикующий Кёкусинкай каратэ должен стремиться внедрить эту плавность в свою практику, чтобы стать более эффективным в бою и в общей практике.


Личное развитие


В "Книге воды" Мусаси также подчеркивает важность личного развития и постоянного совершенствования. В Кёкусинкай каратэ всегда есть чему поучиться или что улучшить, будь то новая техника, улучшение физического состояния или лучшее понимание философии каратэ. Это бесконечный путь личного развития, подобно тому, как вода продолжает течь бесконечно.


Например, практикуя кихон, каратэки Кёкусинкай всегда может работать над улучшением своей техники, повышением скорости, силы или точности. Аналогичным образом, в ката всегда есть нюансы, которые нужно открывать и осваивать. А в кумитэ каждый поединок - это возможность учиться и совершенствоваться.


Важность ясности ума


В "Книге воды" подчеркивается важность ясности ума в бою. Как спокойная, прозрачная вода верно отражает то, что находится над ней, так и ясный ум позволяет воспринимать и понимать намерения противника, предвидеть его движения и реагировать соответствующим образом.


В каратэ Кёкусинкай эта ясность ума культивируется посредством практики сидячей или стоячей медитации, которые помогают успокоить ум и развить концентрацию. Я предпочитаю практику стоя, заимствованную из Дзен Рицу или Иккен, техники дерева. Практикуемая многими мастерами Кёкусинкай и чемпионами по нокдауну, эта техника внимательности повышает нашу эффективность в бою (я расскажу о ней в одной из статей в ближайшее время). В бою спокойный и сконцентрированный ум может заметить бреши в защите противника, предвидеть его атаки и реагировать быстро и эффективно.


Ган (на японском языке) или важность взгляда в нашей практике


В "Книге воды" Мусаси говорит о важности взгляда. Далее он говорит о важности взгляда в тактике, указывая, что нужно уметь различать все вокруг, не двигая глазными яблоками, и уметь наблюдать за противником, не отвлекаясь на незначительные движения меча. По его мнению, это необходимый навык, для овладения которым требуется много времени.


В каратэ Кёкусинкай искусство смотреть является основополагающим элементом боя. В своей "Книге воды" Миямото Мусаси подчеркивает важность развития как центрального, так и периферийного зрения, чтобы предвидеть движения противника и реагировать на них. Он сравнивает это умение с "орлиным зрением", которое способно заметить мельчайшее движение на большом расстоянии.


Мусаси настаивает на том, что вы должны уметь различать все, что происходит вокруг вас, не отвлекаясь на незначительные движения. Например, в бою Кёкусинкай каратэ очень важно следить за положением противника, частотой дыхания, напряжением мышц и движением глаз, чтобы предугадать его действия. В то же время нельзя позволять себе отвлекаться на несущественные движения, такие как хмурый взгляд или жест рукой.


Мусаси также подчеркивает важность наблюдения за тем, что находится вблизи и что находится вдали. Это очень важный навык на соревнованиях по Кёкусинкай каратэ, где необходимо концентрироваться на своем непосредственном противнике, не забывая при этом следить за положением судей, краем татами и другими участниками.


Как же развить это "орлиное зрение"? В этом может помочь упражнение, вдохновленное моей собственной практикой.


Упражнения для развития периферийного зрения


Это упражнение предполагает развитие способности использовать периферийное зрение, сохраняя концентрацию на фиксированной точке.


1. Сядьте удобно и смотрите на точку перед собой. Удерживайте взгляд на этой точке в течение всего упражнения.


2. Не двигая глазами, постарайтесь осознать, что происходит на периферии. Что вы видите по бокам, сверху и снизу?


3. Продолжайте фокусироваться на фиксированной точке, но расширьте поле зрения, чтобы осознать все, что происходит вокруг вас.


4. Повторяйте это упражнение регулярно, каждый раз стараясь расширить поле зрения немного больше.


Когда вы освоите это упражнение, попробуйте включить его в свою практику Кёкусинкай каратэ. Во время выполнения кихона, ката и кумитэ старайтесь сохранять концентрацию внимания, одновременно наблюдая за окружающей обстановкой с периферии.


Несомненно, путь к развитию этого орлиного взгляда долгий и трудный, но он стоит затраченных усилий. Оттачивая этот навык, вы сможете лучше воспринимать, предвидеть и реагировать на движения противника. Вы будете лучше понимать окружающую обстановку, точнее атаковать и быстрее защищаться. Вы станете более опытным, уверенным и стойким воином.


Практика "видения орла" не ограничивается додзё. Ее можно применять в повседневной жизни. Сидите ли вы за рулем автомобиля, идете по магазинам или даже гуляете по улице, практикуйте расширение поля зрения. Это не только поможет вам избежать потенциальных опасностей, но и позволит обнаружить новые вещи, детали, которые вы раньше не замечали.


Мусаси был прав: владеть своими глазами - значит владеть своим умом. Это значит видеть дальше очевидного, воспринимать невидимое, предвидеть неожиданное. Это значит присутствовать, полностью и интенсивно. Это значит проживать каждый момент с обостренным осознанием, острым умом и открытым сердцем.


Практиковать Кёкусинкай каратэ, следуя учениям "Книги воды", значит принимать неопределенность, приветствовать перемены и преодолевать приливы и отливы жизни с изяществом и стойкостью. Это сложный путь, но он также приносит глубокое удовлетворение. Ведь он ведет нас к открытию нашей истинной силы, раскрытию нашего истинного потенциала, реализации нашей истинной природы.


Так пусть же сила воды ведет вас по пути Кёкусинкай каратэ. Пусть ваши глаза будут зоркими, как у орла, ваш разум чистым, как родниковая вода, ваше сердце сильным и мужественным. И, прежде всего, пусть радость, мир и любовь всегда будут с вами, в каждом движении, в каждом вздохе, в каждом мгновении вашей жизни.


Osu


Gaëtan Sauvé

0 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Comments


bottom of page