La « stratégie du miroir et du reflet » en combat (première partie)

Comment craquer le code d'un style de combat d'un combattant avec la stratégie du miroir et du reflet

La maitrise de cette stratégie est une ressource incontournable pour devenir un combattant créatif et génératif (un combattant de la troisième génération) ou vous améliorer en combat. Le site web d'où provient ce blogue, www.LeModeleDuGuerrier.ca, s'est d'ailleurs inspiré de cette mission.

La stratégie du miroir et du reflet est au cœur de la modélisation kinesthésique et somatique (pour incorporer une technique, une tactique, une stratégie, etc.)

La stratégie du miroir est une petite partie du processus de modélisation. La modelisation consiste à découvrir comment un expert fait ce qu'il fait pour exceller dans un domaine particulier et comment on peut créer un modèle pour répliquer ses compétences. Mais nous pouvons détacher la stratégie du miroir et du reflet de la modélisation pour l'utiliser par elle-même. C'est une puissante stratégie, surtout à ne pas prendre à la légère.



Qu'est-ce que la stratégie du miroir et du reflet ?

La partie « miroir », de cette stratégie, est un processus qui se fait de l'extérieur vers l'intérieur

Elle consiste à reproduire le style de combat de votre partenaire ou adversaire de l'extérieur vers l'intérieur. En premier lieu, dans la partie du « miroir », vous étudiez comment votre adversaire combat. Vous ne devez pas le savoir uniquement avec votre esprit cognitif, vous devez aussi le ressentir dans votre centre somatique quand vous internalisez ses actions et sa physiologie.

Vous utilisez amplement cette stratégie de modélisation si vous pratiquez la voie martiale, des sports de combat ou toute autre discipline. Votre modèle, c'est votre sensei ou votre coach qui vous fait répéter et répéter des mouvements en même temps que lui.

Vous apprenez à modéliser sa technique, à la répéter jusqu'à ce qu'elle soit somatisée et programmée dans votre système nerveux.

D'une manière similaire, dans la partie miroir, vous « copier » le style de combat de votre adversaire en l'observant et en la ressentant ensuite dans votre propre corps. On ne parle pas uniquement de ses techniques, mais aussi du rythme de sa respiration, sa posture, la position de sa tête et de ses membres, le niveau de sa tension, sa force, vitesse, timing, rythme, cadence, tempo, temps de réaction, gestes, déplacements, attitude, tactiques, stratégies, etc.

Lorsque vous commencez à utiliser cette stratégie, ne cherchez pas à imiter tous les paramètres ci-haut, choisissez-en quelques-uns qui sont les plus évidents pour vous. Plus vous maîtriserez cette stratégie et plus vous ajouterez d'éléments. Surtout si vous modélisez un grand champion dans votre discipline.



La partie « reflet » est un processus qui se fait de l'intérieur vers l'extérieur

Après avoir internalisé la première partie de la stratégie (dans votre neurologie), vous passez au reflet. Vous reflétez ce que vous avez somatisé en le reproduisant fidèlement sur le terrain (le champ relationnel) à travers vos actions. Vous utilisez le même genre de techniques, de tactiques, de stratégies que votre sujet. Vous bougez avec la même vitesse, force, rythme, tempo, etc.

Ceci peut être fait immédiatement dans le combat ou bien être reproduit à travers des entrainements dans le vide, sur des sacs, coussins de frappe, gants de frappe, etc.

Si vous désirez vraiment passer au niveau supérieur, vous pouvez prendre l'identité du combattant que vous reflétez. Vous imaginez que vous êtes un double, un clone, son ombre, une parfaite réplication de lui-même. Vous vous identifiez complètement à lui. Imaginez que vous jouez son rôle comme un acteur. Le processus d'identification profonde est une autre partie de la modélisation, mais nous n'aborderons pas cette partie très avancée dans ce blogue.

Qui peut utiliser cette stratégie ?

  • Tous ceux et celles désirant améliorer leurs compétences en combat ou dans une discipline sportive.

  • Les instructeurs et les Sensei qui veulent améliorer les styles de combats de leurs équipes.

  • Toute personne intéressée à devenir un guerrier créatif et génératif.

Mais cette stratégie est surtout réservée aux ceintures brunes et noires. Vous devez être fluent avec vos techniques et vos tactiques de combat (les deux premières générations de combat) pour comprendre cette stratégie et la faire descendre dans vos muscles.

Quels sont les bénéfices d'utiliser la stratégie du miroir et du reflet

  • Cette stratégie aide à faire descendre les connaissances du haut (la tête, le cognitif) vers le bas (le ventre, le corps : le somatique). De l'esprit aux cellules. De la tête aux muscles.

  • Cela vous permet à mieux vous synchroniser et à vous désynchroniser de votre partenaire.

  • C'est un excellent procédé pour développer votre capacité d'observation et votre acuité sensorielle.

  • Lorsque votre entraineur vous demande de mémoriser une technique et des tactiques, vous pourrez les reproduire plus efficacement et l'intégrer plus rapidement dans votre style de combat.

  • Si vous avez la chance de vous entrainer avec un top combattant dans votre milieu et que vous aimiez acquérir certaines parties de son style de combat, vous aurez les outils.

  • Pour insérer un nombre impressionnant de styles de combats différents dans votre physiologie et dans votre banque de données internes. Ainsi, votre corps saura comment s'adapter à plusieurs styles de combattants des deux premières générations.

  • Puisque vous répliquez le savoir-faire et le savoir-être de la personne, vous créez une connexion très puissante avec l'inconscient de votre partenaire. Ceci va avoir un effet profond sur votre champ relationnel.

Quand utiliser la stratégie du miroir et du reflet ?

Recourez à cette stratégie lors des entrainements de combat libres dans votre salle d'entrainement. Commencez lentement et augmentez le niveau de difficulté. Lorsque vous maitriserez cette stratégie, vous pourrez l'inclure dans votre sac de stratégie lors de combats plus intenses.

  • Pendant les entrainements de combats libres.

  • Pendant les sessions de combats où vous n'avez pas de directive précise de votre entraineur.

  • Lorsque vous invitez un partenaire à faire un combat.

  • Quand vous avez la chance de combattre avec un top combattant dans une situation non compétitive.

La stratégie du miroir et du reflet est une puissante ressource pour le futur

Appliquer la « stratégie du miroir et du reflet » avec vos partenaires de combat ne vous permet pas seulement de découvrir leurs styles de combat dans le présent pour les contrer. Cette stratégie est une ressource formidable et puissante qui vous permet d'intégrer une quantité de différents styles de combats. Vous pourrez ainsi créativement et générativement résoudre le style de combat de vos partenaires et adversaires d'une manière non consciente dans le futur.


Si tout le monde utilise le premier niveau de la stratégie du miroir et du reflet, très peu savent comment l'utiliser à des niveaux plus élevés de manière créatrice. Prochainement, dans la deuxième partie de cet article, vous allez découvrir comment certaines applications de cette stratégie peuvent être utilisées pour développer plus de créativité dans vos combats.

Gaëtan Sauvé

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